ただいまCaliforniaカリフォルニアの州都、Sacramentoサクラメントにて留学生活をさせてもらっています。
ここでの生活も2年目に突入。
毎日が新しい出逢いと発見です。
日本で応援、支援してくれている人達に
楽しんでもらえるように、安心してもらえるように、
身の回りのことを紹介していきたいと思います。
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2009.05.27 Wednesday 
- -
2月の心得

いちがつ 行くつき
にがつ 逃げるつき
さんがつ 去るつき

だってばよ!!!
いやー全校集会で聞いたフレーズを思い出しました。

そして気がつけば1月は行ってしまっていました。

今日から2月です。
ただいま2月1日午後10時前です。
2月も22時間もう過ぎてしまいました。

24h×28days=672hマイナス22h
あと652hやー
意味はないけど計算します。


1月の反省をしようかな。
えー
いい面から。

ブログが続いています。イェー↑

何度も挑戦していつの間にか更新せんなって最終的に削除して、
ってのを繰り返していた自分にとっては
これはすごい喜ばしいコトなのでした。
とりあえず3日ボーズはクリア!!!イェー

△海辰舛北瓩辰討た1月18日から、ダイエット帳を再開しました。
何度も挑戦と挫折を繰り返しているこのノート、
さぞかし手間暇かかるんだろなーってか
いやいや超シンプル。

その内容とは
朝晩の体重、体脂肪率
その日食べたもの
をつけるです。
そういえば最近これにトイレの数をプラスしました。w

そもそもの大の目的はもちろん減量。
一日に100g減が目安です。
いつもの
健康的な方法なので危険は無いのであしからず。
まあダイエット法についてはまた今度。

このノートは自分の体調を管理するのに役立ちつつあります。
記録することで自分の状態が把握できるからん。

そして体重が1300g減キラーン。
18日から始めたから今月の目標達成しました。ウシシ
心なしかふとももが細くみえるーぞー

んで次が悪い面。

,泙
ネットのし過ぎ
だーらだら気がつけば目的もなくPCを開いてしまいました。


部屋の散らかりが少しずつ目立ち始めています・・・。

生活がだんだん夜型になりつつあります。


まあ力が入らんかったと言ってしまえばそれまでだけれど
1月、こんな感じでした。

あんまり悪いことは詳しく書きたくないのでささっといきました。w


2月の目標は

いい面の´↓を続ける。
悪い面の´↓を直す。

ネットは一日3時間
床にモノを置かない
毎朝7時に起きる

わっせよーい






2009.02.01 Sunday 23:59
Monthly Reconsideration comments(2)
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2009.05.27 Wednesday 23:59
- -
comment
日本は立春を過ぎ気持ち的に少し暖たかくなりました。何でだろう!
夕方の明るさも冬至からすると30分くらい長くなって
何か嬉しくなりました。

もうすぐ春!
昨日西都市に出張しましたが、平野部は色とりどりの花でいっぱいです。

水清谷では梅まつりも近く開催されます。
昨年は母さんと行ったけど・・・。
今年もどうかな?

teikaou 2009/02/05 9:12 PM
梅祭りかー
行ったことないです
写メ撮ったら送って!

こっちもだいぶあったかくなってきました。
日中はTシャツのひとがいっぱいうろうろしとるよー

minami 2009/02/10 3:39 PM